Остеохондроз - бул омуртка аралык дисктердеги деградациялык өзгөрүүлөргө байланыштуу патологиялык анатомиялык жана функционалдык бузулуулардын комплекси. Бул абал жай өнүгүп, өз убагында кийлигишүү менен, жөнөкөй консервативдик чаралар менен жакшы натыйжаларга жетишүүгө болот.
Омуртканын моюнчасынын остеохондрозунун себептери жана белгилери
Омуртканын моюнчасынын омурткалары моюн жана баштын кыймылдуулугуна байланыштуу стрессти күчөтөт. Бул сегменттин анатомиясы баштын кескин же атиптик кыймылдары менен омурткалардын жылышуу тобокелдигине өбөлгө түзөт жана алсыз булчуң корсети омуртканы жабыркоодон сактабайт. Омуртканын моюнчасынын остеохондрозунун себептери толук аныктала элек жана көпчүлүк учурда курс симптомсуз өтөт. Бул оорулуулардын көпчүлүгүнүн медициналык жардамга кеч кайрылышына алып келет. Остеохондроздун өнүгүшүнө алып келүү:
- позанын начарлашы, омуртканын структураларынын туруксуздугу;
- травма, тутумдаштыргыч ткандардын дисплазиясы;
- генетикалык бейімділік;
- кыймылсыз иштөө же узак убакытка чейин аргасыз абалда болуу, жетиштүү физикалык активдүүлүктүн жоктугу;
- салмаксыз тамактануу, диетада витаминдер менен минералдардын жетишсиздиги.
Тарамыштардагы жана кемирчектердеги деградациялык өзгөрүүлөр артерияларды жана нерв сөңгөктөрүн кысып, мээ кан айлануусун бузуп, оору синдромун жаратат. Бул абалдын мүнөздүү белгилерин билүү оңой.
- Баштын, моюндун, ийиндин арткы бөлүгүндө ооруткан сезимдер. Башты эңкейткенде же бурганда мүнөздүү ачык үн угулат. Тартуу оорулары көкүрөк аймагына чейин тарап кетиши мүмкүн, ийин пышактарынын ортосунда күйүк сезим пайда болот.
- Чарчоо сезими, уйкусуздук, өнөкөт чарчоо жана тез-тез баш оору. Жатын моюнчасынын остеохондрозу менен баш оорусу желке аймагына топтолуп, моюндун каптал бөлүктөрүнө чачырап кетет.
- Башты эңкейткенде, колдордо жана манжаларда сезим пайда болушу мүмкүн.
- Көкүрөк оору, жүрөк айлануу, баш айлануу.
Омуртканын моюнчасынын остеохондрозун диагностикалоо жана дарылоо ыкмалары
Диагнозду ортопедиялык хирург же невропатолог экспертизанын, рентгендик же компьютердик томографиянын негизинде аныктайт. Эгерде омуртка аралык грыжасы шек туудурса, анда MRI сканерлөөсү талап кылынат, функционалдык кан айлануу бузулууларын баалоо үчүн реоэнцефалография жана түп түбүн изилдөө талап кылынат.
Консервативдик терапия симптоматикалык чараларды (ооруну басуу, сезгенүүгө каршы терапия, спазмолитиктер), ошондой эле хондропротекторлордун жардамы менен табигый кемирчек ткандарын калыбына келтирүүнү камтыйт. Акупрессура, физиотерапия, терапиялык көнүгүүлөр дагы натыйжалуу.
Омуртканын моюнчасынын остеохондрозунун алдын алуу
Дене тарбия көнүгүүлөрүн жасап, арткы булчуң системасын чыңдоо үчүн көнүгүүлөрдү жасап, жүлүн структураларынын нормалдуу абалын сактайт. Күнүмдүк гимнастика жана жумушчу күндүн ичинде моюн менен арткы абалды көзөмөлдөө кан айланууну нормалдаштырууга, омуртканын айрым сегменттериндеги ашыкча стресстен арылууга жардам берет.
Ошондой эле диетанын ар түрдүүлүгүн көзөмөлдөп, ашыкча салмактан алыс болуу керек. Метаболизм процесстерин активдештирүү жана булчуң спазмдарын жоюу үчүн жылына 2-3 жолу аралыгында кайталап туруу керек болгон массаж курсу жардам берет.
Неврологиядагы 11 миф
Бул күндөрү невропатологдун жардамына муктаж болбогон адамды жолуктуруу кыйын.
Стресстери, жаман адаттары жана кыймылсыздыгы менен шаардагы жашоо көпчүлүк адамдардын неврологияга байланыштуу жок дегенде бир ден-соолугуна байланыштуу көйгөйгө алып келет. Бул жерде терең тамырлашкан туура эмес түшүнүктөр жана "салттуу" медицина бейтаптардын дарыгерге кайрылуусуна жана квалификациялуу жардам алуусуна жол бербейт.
Барымтадагы смартфон
Таң кофеден башталбайт. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, жүз миңдеген адамдар биринчи кезекте көзүн араң ачып, смартфонго умтулушат - күтүлбөгөн жерден билдирүү келет. Андан кийин эртең мененки, түшкү жана кечки тамакта экрандан жаңылыктарды окуңуз. Транспортто - кат алышуу үчүн жолдон алыс турганда. Офисте - жумушчу чат, үйдө - достору жана туугандары менен баарлашуу. Албетте, бир кичинекей шайманда ушунчалык баалуу маалымат - байланыш, байланыш, көңүл ачуу болгондо ыңгайлуу. Бирок смартфон жашообузда өтө эле көп болуп кеткен жокпу?
агайдын колунда
Массаж - илгерки дарылоонун бири. Адамзат оорулардан арылуунун кандай жаңы жолдорун ойлоп таппасын, массажисттер дагы деле бош бойдон калышпайт. Айрым учурларда, адистердин чебер колдору менен дары-дармектерге жана ультра-заманбап шаймандарга караганда көбүрөөк натыйжаларга жетүүгө болот.
Жылдын катаал мезгили
Жайында клиникага келиңиз - жарым-жартылай бош коридорлор жана жымжырттык. Бирок күз келет, дагы бир жолу дарыгерлердин алдында дагы көп жумуш бар. Ошондой эле, балким, сентябрь-октябрь айларында бейтаптарды көбөйтпөгөн мындай дарыгер жок.
Күн доспу же душманбы?
Петербургдуктар муну жасашты - алар узак караңгы кыштан аман-эсен чыгып, кайрадан күндү көрүүгө даяр. Барган сайын, ал терезелерди карап, көчөлөрдө жылыйт. Бул кубанууга себеп эмеспи? Же андай эмес? Кантсе да, өзүңүз билгендей, ырахат алып келген нерсе көп учурда жашыруун коркунучтарды жашырат. Күн дагы ушундай.
өзүн-өзү айыктыруу. Кооптуу болгондо
Суук тийип же баш ооруганда эмнени кабыл алууну билбеген адам жок чыгар. Ар бир адамдын өзүнүн "далилденген каражаты" бар. Жана жарнама ар кандай ооруну чечүүнүн жолдорун сунуштайт. Ошондой эле, досторуңуздан, дарыканада иштеген фармацевттен же жөн гана Интернеттен кеңеш сурасаңыз болот. Бирок бардыгы ушунчалык жөнөкөй жана ыңгайлуубу? Өзүн-өзү дарылоо кандай оорулар үчүн кооптуу болушу мүмкүн? EMSтин дарыканасы дагы бар, жана биздин фармацевттер пациенттерден дары жөнүндө кеңеш берүү өтүнүчтөрүнө туш болушат, андан кийин дарыгерлер өзүн-өзү дарылоонун натыйжалары менен алектенишет.
Арткы тамашалар жаман
Белдин оорушунан эч ким иммунитетке ээ эмес.
Мен күтүлбөгөн жерден салмакты көтөрүп, ыңгайсыздык менен ийилип же чоюлуп кеттим - эми белимдеги бир нерсе ооруп, бычак сайылды. Ошондой эле, вагондорду түшүрбөгөн, жер айдаган эмес жана дагы деле белдин оорушун сезген офис кызматкерлери дагы тобокелге салынат. Оорунун кесепетинен план бузулганда эмне кылуу керек жана кимге кайрылуу керек?